НОВОСТИ

Мастер-класс "Подача" - принимаются заявки

Программа Мастер-Класс "Подача в теннисе":


Начало 19:00. Для участия необходима теннисная форма и ракетка, на всякий случай возьмите с собой тетрадь или блокнот.


1. Разминка. ОРУ и стрейчинг.

2. Техника классической подачи и современной

3. Подброс мяча и виды. Упражнения для развития правильного подброса.

4. Пронация ключ к успеху.

5. Виды подачи и тренировка.

6. Самостоятельная работа над подачей, "Как улучшить свою подачу",

7. Упражнения для теннисистов от простого к слажному.

8. Как развить точную силовую подачу

9. Видеосъемка вашей подачи и анализ ошибок

10. Дополнительные вопросы тренеру.